b 50

Mysle nad takim cyklem: 1-8 prolo 100mg c2d 1-5 antek 50-100mg cd 1-10 bold 400mg week (poniedzialek 200mg i czwartek 200mg) 1-10 deca 400mg week (poniedzialek 200mg i czwartek 200mg) 9-15 prop tapering od 150mg c2d do 50mg c2d 9-15 wino 20mg cd 9-14 tren 75mg c2d 9-19 clen (2tyg on - 2tyg off) 1-15 nolva 10mg cd 15-19 odblok No i odblok: 30tab [...]

Witam nadszedl czas zmiany treningu , wiec i konsultacji na sfd mile widziane wszeldkie porady , sugestie itp.. A wiec tak : Wtorek klatka: 1.Wyciskanie na plaskiej 4 2.Wyciskanie hantli na skosie z supinacja 3s 3.Wyciskanie hantli na skosie w dol 3s 4.Rozpietki na bramie 3s Czwartek Nogi: Tutaj zrobie silowy trening na poprawe wyskoku,który [...]

witam zaczne od siebie . Mam 22 lata i postanowilem ze pojde na studia konkretnie na AWF :D pewnie sie niedostane ale sprobowac czemu nie ... i tu problem 1 egzaminy coprawda sport jest mi nieobcy ale przeciez to zamalo przydal by mi sie pozadny plan treningowy ktory przygotuje mnie do kazdego egzaminow : plywanie dystans 50 m skok w dal z [...]

Mam 200 metki zjadłem już 50 i nagle mam jakieś bakterie w gardle i dostałem jakiś antybiotyk. Nie wiem czy dalej ją brać? Proszę o pomoc i rade

mam ponad 500 punktow sprzedam po 50 gr do punktu najchetniej w calosci

Jestem na diecie redukcyjnej. Jeżdże na rowerze bardzo dużo. Robie trasy rzędu od 50 do 80 km. I mam do was pytanie co jeść w czasie takiej jazdy. Ostatnio jechałem bez rzadnego jedzenia i złapał mnie kryzys po 40km i ledwo co doczłapałem do domu pozostałe 30 km. Czy wchodzi w grę jakiś baton czy kanapka z dżemem czy na redukcji raczej coś innego. [...]

WITAM. S. specific A. adaptation I. (to) imposed D. demands TEORIA KIEDY IDZIEJ, TERAZ PRAKTYKA DLA OSWOJENIA SIE ZE ZJAWISKIEM. ************************************************************************** W ZWIAZKU Z TYM ZE PLANY JAKIE PODAJE ZAZWYCZAJ WYMAGAJA LICZENIA % , MAXOW, NOWYCH CWICZEN, KOMBINACJI W ZMIANACH INTENSYWNOSCI ITD... [...]

wiek ---23 lata waga ---82kg pas ok ---84cm staz ---dlugo dlugo odzywki ---kreatyna,omega3 cel ---redukcja do 9-10bf,obecnie okolo 12,5 aktywnosc---silka 5x/tydzien,aero brak(z doswiadczenia wiem ze tylko gubie mase miesniowa a ubytek tkanki tluszczowej wcale nie jest szybszy) Dieta - B/W/T - 180/50/100 okolo 1800-1900kcal [...]

Oto plan do oceny. Mam 17 lat, na siłkę chodzę od pół roku, jak narazie ćwiczyłem treningiem ogólnorozwojowym. I Dzień (Plecy, Triceps, Łydki): 1. Martwy ciąg. (3 s. roz.) 4*12-8 2. Ściąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej. (2 s. roz.) 3*12-8 3. Wiosłowanie, trzymając nachwytem. 3*12-8 4. Wiosłowanie jednorącz w oparciu o ławkę. 3*12-8 5. [...]

siema chlopy na kwiecien planowalem cykl z omkiem i winem,niestety wina obecnie niema i mysle nad takim czyms: 1-3 omek 250mg E4D 4-8 omek 250mg E3D 1-8 deka 300mg E7D front 600mg? 1-5 meta 25mgED 9-12 prop 100/75/50 i mam pytanie odnosnie hcg kiedy najlepiej wziac,myslalem w 9-12 a potem clomid i nolva,czy jest sens dozucic tu jeszcze proviron w [...]

Trening zamieszczony jest z "KiF" wydanie marzec 2007 Podaje go ponieważ wiele osób chce robić treningi na siłe więc to może okazać się małą pomocą. A więc : W treningach nie wprowadzamy żadnych drastycznych zmian. Trenujemy tym samym systemem jak dotychczas.Jeśli ktoś akurat wznawia treningi lub chce zmienic system, to bardzo wskazany jest system [...]

moja dieta: 6:00 200ml mleka 1,5% 30 g musli 2 jajka 50 g oleju lnianego 9:00 whey protein 40g garsc orzechow 12:00 180g łososia salatka warzywna z majonezem 14:00 przed treningiem 30 g bialka serw banan 16:00 po treningu j/w 17:00 200g piersi gotowanej+ 100g ryzu 20:00 2 puszki tunczyka lub 300 g serka wiejskiego 30g oliwy z oliwek rano i [...]

Witam właśnie koncze cykl Boldek Supra Anapolon Oma MOJE WYMIARY: Wzrost 167cm Waga 94kg biceps napr 45cm przedramie napr 36cm ob klatki luzna 114,5cm napr 118cm barki 141cm wyciskanie na lawce poz 170kg i po przerwie(odbloku) chcialem wziac nastepny cykl co o nim powiecie 1-20 Deka(400mg tyg) 1-20 Boldek (400mg tyg) 3-3-3-3-3 Anapolon(dawka w [...]

Mam pewien dylemat i nie wiedzialem do konca w jakim dziale umiescic ten post ale uznalem ze tu bedzie najlepiej , jezeli ktos z modow uzna ze nie pasuje do odzywiania to niech przeniesie i z gory sory za problem trening silowy mam 3 x w tygodniu ale do tego dochodza jeszcze 2 treningi sw o sredniej intensywnosci trwajace okolo 1,2 h dotad [...]

Jestem na cyklu z propa wale 50 mg eod do tego 40 nolvy po południu i 40 na noc i dupa gino mnie nadal łapie ... WCzesniej biłem 750 omy i przy 10 mg nolvy miałem spokoj ... Niewiem co sie dzieje Jestem teraz na redukcji dorzucam winko Powiedzcie mi spece co moge wrzucic w "miejsce" tescia? Npp (ch** z deca dickiem) cos szybko dizłącego .. Wino + [...]

Witam! Otwieram nowy temat na forum, bo nie bardzo wiem co mogłsbym więcej zrobić, aby wreszciepozbyć sie niechcianego tłuszczyku. Dodam, że przed napisaniem tego postu przejrzałam raczej dość dokładnie całe forum, ale nie udało mi się znaleźć dokądnej odpowiedzi na moje zmartwienia:) W końcu każdy z nas jest inny:) Moim największym koszmarem jest [...]

Wstęp Diego "Nightmare" Sanchez - urodzony 31 Grudnia 1981 roku w Albuquerque w stanie Nowy Meksyk. Jest profesjonalnym zawodnikiem mma. Stylem bazowym Diego są zapasy i style chwytane, oraz gaidojutsu (połączenie judo i zapasów, później także bjj i technik kickbokserskich). Diego Sancheza, Polscy kibice mogą znać z programu emitowanego na kanale [...]

witam elo mam pytanko, zaczołem ćwiczyć w styczniu bo skapowałem się że mam dobrą okazje do podjazdu przez moją pracę. a mianowicie jestem sous chefem w japonskiej restauracji sushi wiec wp*****lac tam moge tonami, tylko pytanie co? jak do tej pory moja dieta wyglada mniejwiecej tak: rano 7:50 mleko+płatki owsiane gainer megamass (czasem [...]

Witam wszystkich na Celu mam redukcjie - spalenie tluszczyku....A wiec najpierw napisze swoja diete a potem pytanie a i chodze 3 razy w tyg na siłownie 07:00 - 70g platkow owsianych - 363kcal - 300ml mleka 0,5% - 117kcal - 100g sera bialego chudego - 99kcal 12:30 - 150g sera chudego - 99kcal - Węgle złozone Tylko niewiem co Pomocy - Jakiś [...]

SYNTHOL LIQUIDE Solution pour application cutanée et bains de bouche en flacon pulvérisateur de 125 ml Action Médicament antalgique (antidouleur) permettant de décongestionner et de désinfecter. Indication · Piqûre d'insecte · Infection de la bouche · Gingivite · Stomatite · Douleur dentaire · Aphte Posologie Adulte et enfant de plus de 7 [...]